PJOK KELAS 5
SEMESTER 1, 2020-2021
SEPAK BOLA MINI
PERTEMUAN KE-2
Sepak bola mini adalah sepak bola hasil modifikasi dari sepak bola standard.
TUJUAN :
- Peserta didik dapat menjelaskan teknik dasar mengumpan dengan menggunakan punggung kaki, kaki bagian dalam dan kaki bagian luar.
- Peserta didik dapat mempraktikkan teknik dasar mengumpan dengan menggunakan punggung kaki, kaki bagian dalam dan kaki bagian luar.
ALAT YANG DI PERLUKAN :
- Bola Plastik/Balon/Alat yang mudah di peroleh di rumah.
- HP/Camera untuk merekam atau mengambil gambar.
LANGKAH KEGIATAN :
- Anak-anak mengawali kegiatan dengan berdo'a.
- Membaca buku referensi di bagian paling bawah artikel ini mulai halaman 8 sampai 13.
- Melakukan pemanasan dari kepala sampai kaki secara mandiri
- Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu olahraga ya!
TUGAS GERAK :
- Peserta didik terlebih dahulu menonton video pembelajaran mengumpan bola menggunakan punggung kaki di akun youtube pak guru, jangan lupa SUBSCRIBE ya hehe dengan cara klik DI SINI
- Peserta didik menonton video pembelajaran mengumpan bola menggunakan kaki bagian dalam di akun youtube pak guru, jangan lupa SUBSCRIBE ya dengan cara klik DI SINI
- Peserta didik menonton video pembelajaran mengumpan bola menggunakan kaki bagian luar di akun youtube pak guru, jangan lupa SUBSCRIBE ya dengan cara klik DI SINI
- Sebelum melakukan gerakan ayo kita siapkan bolanya dulu
- peserta didik melakukan latihan mengumpan bola menggunakan punggung kaki sebanyak 20 kali
- peserta didik melakukan latihan mengumpan bola menggunakan kaki bagian dalam sebanyak 20 kali
- peserta didik melakukan latihan mengumpan bola menggunakan kaki bagian luar sebanyak 20 kali
- JANGAN LUPA ! kirimkan hasil gerakan mu dalam bentuk video ke GRUP PJOK KELAS MASING-MASING dengan menulis nama lengkap dan kelas.
- Lima video terbaik akan di upload di akun youtube nya pak guru dan akan di sebarkan ke sekolah lain sebagai bahan referensi guru PJOK yang lain.
- Durasi masing-masing video 30 detik sampai 1 menit.
- Apabila kalian tidak dapat mengirim video, bisa mengrimkan gambar nya saja.
- Nilai peserta didik yang mengirim video akan berbeda dengan yang mengirim gambar saja.
KEGIATAN PENUTUP :
- Setelah selesai melakukan kegiatan jangan lupa melakukan pendinginan dengan cara mengayunkan kaki dan tangan.
- tutup kegiatan dengan berdo'a secara mandiri.
KRITERIA PENILAIAN
KRITERIA
|
100
|
85
|
75
|
50
|
KET
|
Posisi
tubuh sedikit condong ke belakang
|
|||||
Fokus
ke arah sasaran yang di tuju
|
|||||
Ayunan
kaki tepat di tengah bola
|
|||||
Ayunan
lengan, tubuh dan kaki serasi
|
|||||
Total
|
BUKU REFERENSI
0 komentar:
Posting Komentar