PJOK KELAS 3
SEMESTER 1, 2020-2021
PEMBELAJARAN GERAK LOKOMOTOR
PERTEMUAN KE-2
Gerak Lokomotor merupakan suatu gerakan yang di tandai dengan adanya perpindahan tempat, seperti jalan, lari,melompat, dan mengguling.
TUJUAN :
- Peserta didik dapat menjelaskan gerak dasar lokomotor
- Peserta didik dapat mempraktikkan gerak dasar lokomotor
ALAT YANG DI PERLUKAN :
- Kapur/lakban/alat di rumah yang mudah di peroleh.
- HP/Camera untuk merekam atau mengambil gambar.
- Alat yang di gunakan tidak mesti sama dengan di video
LANGKAH KEGIATAN :
- Anak-anak mengawali kegiatan dengan berdo'a.
- Membaca buku referensi di bagian paling bawah artikel ini mulai halaman 9 sampai 12.
- Melakukan pemanasan dari kepala sampai kaki secara mandiri
- Jangan lupa gunakan pakaian dan sepatu olahraga ya!
TUGAS GERAK :
- Peserta didik terlebih dahulu menonton video pembelajaran Berjalan silang dan meloncat ke belakang di akun youtube pak guru, jangan lupa SUBSCRIBE ya hehe dengan cara klik DI SINI
- Peserta didik menonton video pembelajaran Permainan melompati rintangan di akun youtube pak guru, dengan cara klik DI SINI
- Sebelum melakukan gerakan ayo kita siapkan alatnya dulu.
- peserta didik melakukan gerakan Berjalan silang dan meloncat ke belakang sebanyak 7 kali putaran
- peserta didik melakukan gerakan Permainan melompati rintangan sebanyak 7 kali putaran.
- JANGAN LUPA ! kirimkan hasil gerakan mu dalam bentuk video ke GRUP PJOK KELAS MASING-MASING dengan menulis nama lengkap dan kelas.
- Lima video terbaik akan di upload di akun youtube nya pak guru dan akan di sebarkan ke sekolah lain sebagai bahan referensi guru PJOK yang lain.
- Apabila kalian tidak dapat mengirim video, bisa mengrimkan gambar nya saja.
- Batas pengumpulan tugas sampai hari Ahad
KEGIATAN PENUTUP :
- Setelah selesai melakukan kegiatan jangan lupa melakukan pendinginan dengan cara mengayunkan kaki dan tangan.
- tutup kegiatan dengan berdo'a secara mandiri.
KRITERIA PENILAIN
|
KRITERIA
|
100
|
85
|
75
|
50
|
KET
|
|
Berjalan silang dengan
gerakan serasi
|
|
|
|
|
|
|
Meloncat kebelakang dengan menengok kebelakang
|
|
|
|
|
|
|
Mengambil awalan
sebelum melompat
|
|
|
|
|
|
|
Melompat melewati
rintangan dengan berani
|
|
|
|
|
|
|
Total
|
|
|
|
|
|
BUKU REFERENSI
0 komentar:
Posting Komentar